6 клас

Завдання на урок фізичної культури для учнів 6-А,Б класу :

II семестр

22.01 Модуль "Волейбол" Завдання : 1) Виконайте комплекс вправ ранкової гімнастики 

2) Підготуйте цікаві факти з історії розвитку волейболу та надішліть на пошту Vitashap28@gmail.com

23.01 Модуль "Волейбол" Завдання : 1) Виконайте комплекс ЗРВ 

2) Виконайте вправи на формування правильної постави 

29.01   1) Виконайте комплекс вправ на формування правильної постави 

2) Повторіть правила гри Баскетбол. 

https://docs.google.com/presentation/d/13al0SzPRMG_F7zUM6QzoWrrVyeWxFlJF/edit?pli=1#slide=id.p1

30.01
1). Виконайте комплекс ЗРВ 

 2). Виконайте інтерактивне завдання  https://learningapps.org/28422360

06.02.2025р. Модуль Баскетбол 3х3 . Завдання. : 1). Виконайте комплекс вправ ранкової гімнастики. 2). Повторіть під час перегляду техніку виконання кидка у кільце в баскетболі 12.02.2025 р.Модуль Баскетбол 3х3. : 1)Виконайте комплекс вправ на формування постави 2). Повторіть стійку баскетболіста.

19.02.2025 р. Завдання : Виконати ранкову гімнастику.

2) Ознайомтесь з різновидом Баскетболу - Вуличним баскетболом або Баскетболом 3х3

 05.03.2025р. Завдання : 1) Виконайте комплекс ЗРВ 

2)Підготуйте 5-6 вправ, які можна виконувати вдома для формування правильної постави. Надішліть їх на пошту Vitashap28@gmail.com

06.03.2025р. Завдання : 1). Виконайте комплекс ранкової гімнастики 

2) Ознайомтесь та перегляньте презентацію про гру Алтимат. Вивчіть правила цієї гри. https://docs.google.com/presentation/d/1qOfLbSMBj-RXoqdydZRNK5eiDKHUkJ8z/edit#slide=id.p10

 12.03.2025р. Завдання : Виконайте комплекс ЗРВ 

2). Перегляньте відоматеріал про регбі-5 і визначте 5 основних правил гри. 

14.03.2025 Завдання : 1). Виконайте комплекс вправ для запобігання плоскостопості. Проведіть простий тест для визначення чи є у вас плоскостопість. 

 

 

Плоскостопість (також її називають pes planus або впала дуга) — це постуральна деформація, при якій склепіння ноги опускаються, при цьому вся підошва стопи вступає в повний або майже повний контакт із землею. Приблизно 20–30 % загального населення має склепіння, яке ніколи не випрямляється.

19.03.2025р. Завдання : 1). Виконайте ранкову гімнастику 

 2) Ознайомтесь з правилами гри Доджбол 

1. Команди: Гра зазвичай відбувається між двома командами. Кожна команда складається зі спортсменів, які намагаються вибити суперників з гри, попадаючи в них м’ячем, та водночас уникати влучень.
2. М’ячі: У доджболі використовуються м’ячі різних розмірів та типів, такі як гумові м’ячі або фомексові (пінопластові). Кількість м’ячів може бути різною, але зазвичай вони розташовані посередині майданчика.
3. Майданчик: Гра проводиться на спеціально визначеному майданчику з розділеними на дві частини, кожна з яких належить одній з команд.
4. Правила гри:
   • Гравці повинні намагатися уникати влучень м’ячами суперників.
   • Якщо гравець отримує удар м’ячем та м’яч падає на землю, він вибуває з гри.
   • Якщо гравець зловив м’яч, який його вибив або відбив, той, хто його вибив, вибуває з гри, а гравець, який зловив м’яч, може повернутися на майданчик.
   • Гра триває до тих пір, поки всі гравці однієї з команд вийдуть з гри.
5. Перемога: Команда, яка залишається на майданчику останньою, перемагає.

Гра у доджбол допомагає розвивати швидкість, реакцію, координацію та стратегічне мислення у гравців. Вона також сприяє підвищенню фізичної активності та сприяє командній співпраці.

Завдання для 6-А.Б класу  на 20.03.2025р.: 1)Виконайте комплекс ЗРВ 

2)Підготуйте 5-6 вправ на формування постави. 

28.02.2025р. Завдання : 1). Виконувати комплекс вправ на розвиток сили.

2). Повторіть правили техніки безпеки під час занять легкою атлетикою. 

Легка атлетика – «королева спорту» – один із найстаріших видів спорту. В основу легкоатлетичних вправ покладені природні рухи людини – ходьба, біг, стрибки, метання. Вона об’єднує понад 40 різних видів ходьби, бігу, метання, стрибків, а також багатоборств.

Правила техніки безпеки на уроках з легкої атлетики

1.         На уроках з легкої атлетики потрібно займатись тільки у відповідному  Спортивному одязі та взутті.

2.         Місце проведення легкоатлетичних уроків це є: спортивний майданчик, де є бігові доріжки, сектори для метання, сектори для стрибків у довжину та висоту, які відповідають санітарним нормам.

3.         Всі речі, які можуть призвести до травм, залишають у роздягальні.

4.         На початку занять виконуй  розминку. Це допоможе краще засвоювати вправи й запобігти травмам.

5.         Під час бігу на короткі дистанції потрібно бігти тільки по своїй доріжці.\

6.         На фініші не роби різких зупинок, після бігу перейди на швидку ходьбу ,уповільни дихання і тільки потім зупиняйся.

7.         Виконуй стрибки тільки на рівному грунті.

8.         Стояти на шляху розбігу й біля місця приземлення під час стрибків не можна, щоб запобігти травмуванню.

9.         Перед початком стрибків розрихли пісок у ямі.

10.    Приземлення має бути м’яким, на обидві ноги, з поступовим присіданням. Не приземляйся на руки, щоб не травмуватися.

11.    Стрибки виконуй тільки тоді, коли попередній стрибун покинув місце приземлення. Пам’ятай про безпеку – виходь зі стрибкової ями тільки уперед.

12.    Не перебігай місця ,де проходять заняття з бігу, стрибків і метання.

13.    Метай тільки в напрямку ,вказаним вчителем.

14.    Під час метання вибери такий напрямок, щоб м’яч не потрапив у вікно чи людей.

15.    Не подавай м’ячі для метання кидком.

16.    М’ячі для метання збирати тільки з дозволу вчителя.

Завдання на 16.04.2025р. : 1) Виконайте комплекс ЗРВ з гантелями (можна використати вдома воду 0,5 л)

2). Підготуйте 3 загадки про легку атлетику.

Завдання 17.04. 2025                         1).Виконайте комплекс гімнастичних вправ 

2). Виконайте інтерактивне завдання https://learningapps.org/12773002

Завдання 23.04.2025р. 1).Виконайте комплекс ЗРВ 

2). Повторіть техніку виконання метання малого м'яча 

09.05.2025р 1). Виконайте комплекс ЗРВ 

2). Повторіть техніку виконання прийому м'яча та передачі у футболі.

15.05.2025р.  1). Виконайте комплекс ЗРВ 

2) Підготуйте комплекс вправ з побутовими предметами, які можна виконувати під час дистанційного навчання.

Завдання для учнів 16.05.2025р. : 1). Виконайте комплекс силових вправ 

2). Намалюйте малюнок на тему " Футбол - найпопулярніший вид спорту в світі."

Завдання для учнів на 22.05.2025р. 

1).Виконайте вправи.

2). Виконайте інтерактивну вправу. https://learningapps.org/24565654