11 клас

Завдання на урок фізичної культури:

II семестр

20.01 Модуль "Волейбол"

 Завдання : 

1)Виконайте комплекс вправ на https://www.youtube.com/watch?v=sSYl4hmNTek

2). https://learningapps.org/26319030 Виконайте інтерактивний тест з модуля " Волейбол"


22.01 Модуль "Волейбол"

Завдання : 1) Виконайте комплекс вправ 

2) Творче завдання - підготуйте розповідь , презентацію або  коротеньке відео про 1 українського волейболіста.
27.01.2025 р. Модуль Волейбол : 1). Виконайте комплекс вправ на формування постави 
2). Підготуйте комплекс з 5-6  вправ для запобігання плоскостопості та надішліть на пошту Vitashap 28@gmail.com
3. виконайте тест https://naurok.com.ua/test/start/211545
04.02.2025р. Модуль Волейбол.  : 1)Виконайте комплекс вправ для запобігання плоскостопості.
2) Підготуйте 5-7 фізичних вправ,які можна виконувати під час дистанційного навчання з предметами побуту, та надішліть на пошту Vitashap28@gmail.com


10.02. Модуль Баскетбол. Завдання : 1) Виконайте комплекс загальнорозвиваючих вправ 2) Виконайте інтерактивне завдання, повторіть розмітку на баскетбольному майданчику перейшовши за покликанням https://learningapps.org/28422360 Творче завдання. Зобразіть розмітку на листочку а 4, та надішліть на пошту. Vitashap28@gmail.com 17.02.2025 Модуль Баскетбол. Завдання. Виконайте комплекс вправ на формування правильної постави 2) Підготуйте 5 загадок про види спорту. 19.02. модуль Баскетбол Завдання : 1)Виконайте комплекс гімнастичних вправ. 2) Виконайте тестування https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=9144476 код 9144476


24.02.2025р. Модуль Волейбол.  Завдання 1).Виконайте комплекс ЗРВ 
 2) Перегляньте та ознайомтесь з різновидами волейболу. Визначить в який з перелічених видів спорту Ви мали нагоду пограти?
 
25.02.2025р. Модуль Волейбол.Завдання. 1). Виконайте комплекс силових вправ 
(в кого нема протиказань до виконання) 

2) Виконайте інтерактивне завдання з теми Волейбол. https://learningapps.org/28878238
 03.03.2025 р. Модуль Волейбол. Завдання : 1). Виконайте комплекс 
2). Підготуйте комплекс вправ для запобігання плоскостопості ( 5-6 вправ) та надішліть на пошту Vitashap28@gmail.com

05.03.2025р. Модуль Волейбол. Завдання : 1). Виконайте комплекс ЗРВ 
Знайомство з ФЛОРБОЛОМ. 
Перегляньте відео

На що схожий даний вид спорту? На який з вже вивчених та знайомих для вас видів спорту? В чому заключається суть гри? 
12.03.2025 р. Завдання : 1. Виконайте комплекс ЗРВ 
2). Підготуйте 1 цікаву рухливу гру на розвиток швидкісно-силових якостей.
19.03.2025. Завдання: 1). Виконайте комплекс вправ на формування правильної постави.
2). Підготуйте рухливу гру на розвиток витривалості.


24.03.2025.р. Модуль Легка атлетика. Завдання : 1). Виконайте комплекс вправ 
2). Повторіть правили техніки безпеки під час занять легкою атлетикою. 

Легка атлетика – «королева спорту» – один із найстаріших видів спорту. В основу легкоатлетичних вправ покладені природні рухи людини – ходьба, біг, стрибки, метання. Вона об’єднує понад 40 різних видів ходьби, бігу, метання, стрибків, а також багатоборств.

Правила техніки безпеки на уроках з легкої атлетики

1.         На уроках з легкої атлетики потрібно займатись тільки у відповідному  Спортивному одязі та взутті.

2.         Місце проведення легкоатлетичних уроків це є: спортивний майданчик, де є бігові доріжки, сектори для метання, сектори для стрибків у довжину та висоту, які відповідають санітарним нормам.

3.         Всі речі, які можуть призвести до травм, залишають у роздягальні.

4.         На початку занять виконуй  розминку. Це допоможе краще засвоювати вправи й запобігти травмам.

5.         Під час бігу на короткі дистанції потрібно бігти тільки по своїй доріжці.

6.         На фініші не роби різких зупинок, після бігу перейди на швидку ходьбу ,уповільни дихання і тільки потім зупиняйся.

7.         Виконуй стрибки тільки на рівному грунті.

8.         Стояти на шляху розбігу й біля місця приземлення під час стрибків не можна, щоб запобігти травмуванню.

9.         Перед початком стрибків розрихли пісок у ямі.

10.    Приземлення має бути м’яким, на обидві ноги, з поступовим присіданням. Не приземляйся на руки, щоб не травмуватися.

11.    Стрибки виконуй тільки тоді, коли попередній стрибун покинув місце приземлення. Пам’ятай про безпеку – виходь зі стрибкової ями тільки уперед.

12.    Не перебігай місця ,де проходять заняття з бігу, стрибків і метання.

13.    Метай тільки в напрямку ,вказаним вчителем.

14.    Під час метання вибери такий напрямок, щоб м’яч не потрапив у вікно чи людей.

15.    Не подавай м’ячі для метання кидком.

16.    М’ячі для метання збирати тільки з дозволу вчителя.

25.03.2025р. Модуль Легка атлетика. Завдання : 1)Виконувати комплекс ЗРВ 

2).  https://learningapps.org/30028111 Виконайте інтерактивну вправу з модуля Легка атлетика.

26.03.2025 р. Модуль  Легка атлетика. Завдання : 

 1).Виконайте комплекс ЗРВ 

Перегляньте презентацію про Легку атлетику та її дисципліни.
08.04.2025р. Модуль "Легка атлетика" 1). Виконайте комплекс вправ.
2).Підготуйте комплекс вправ на розвиток швидкості.

14.04.2025р. : 1). Виконайте комплекс ЗРВ 
2). Підготуйте 1 рухливу гру на розвиток швидкісно-силових якостей.
16.04.2025 Модуль Легка атлетика.   1). Виконайте комплекс ЗРВ з гантелями, використовуйте пляшку з одою 0,5 в домашніх умовах. 

2) Виконайте підсумковий тест https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=2544199
Код доступу 2544199

21.04.2025 Модуль  Футбол.  1).Виконайте комплекс ЗРВ 
2). Повторіть основні  правила гри футбол .
 23.04.2025. Модуль футбол.

1) Виконайте комплекс ЗРВ 
2) Пригадайте технічні елементи гри у футбол та перелічить їх.
 

05.05.2025 Модуль футбол.  1)Виконайте комплекс вправ 
Повторіть історію виникнення гри футбол, переглядаючи презентацію. https://docs.google.com/presentation/d/1DC053gBOF3707CW1KN7dSaI5bpNQP2We/edit?usp=sharing&rtpof=true&sd=true


06.05.2025р. Модуль футбол 
 
1) Виконайте комплекс ЗРВ
2). Ознайомтесь з фактами про гру та оберіть який з цих фактів вас здивував найбільше.

Футбол – це більше, ніж просто гра. Це спорт, який об’єднує мільйони людей по всьому світу, стаючи справжнім культурним явищем. Незалежно від віку, статі чи національності, футбол знаходить місце у серці кожного вболівальника.

Зібрали десять цікавих фактів про футбол, які, можливо, розкриють нові аспекти цієї гри.

1. Футбол є найпопулярнішим видом спорту у світі

За оцінками, у світі налічується близько 4 мільярдів прихильників футболу. Це робить футбол найпопулярнішим видом спорту на планеті. Чемпіонати світу, Ліга чемпіонів, місцеві національні ліги збирають величезну аудиторію як на стадіонах, так і біля екранів телевізорів.

2. Найдовша футбольна гра тривала більше 3 діб

Рекорд за тривалістю футбольного матчу був встановлений у 1981 році в Англії. Гра між командами «Скворінгс Барн» та «Вест Бромвіч Олбіон» тривала 73 години, 35 хвилин і 7 секунд. Матч було зіграно на благодійній основі, а метою було збір коштів для лікарні.

3. Футбол без м’яча

У 1930-х роках у Німеччині існував незвичайний вид футболу – “гандмейд-футбол”. Це була гра, де замість м’яча використовували повітряну кульку або паперовий клубок. Мета була та ж – забити гол у ворота суперника, але без звичних футбольних атрибутів.

4. Чемпіонат світу з футболу – наймасштабніша подія у світі

Фінал Чемпіонату світу з футболу збирає більше глядачів, ніж будь-яка інша спортивна подія у світі. Наприклад, у 2018 році фінал Чемпіонату світу в Росії переглянули близько 3,5 мільярда людей. Це більше, ніж половина населення планети.

5. Найшвидший гол у історії футболу

Рекорд найшвидшого голу в історії футболу належить гравцю з Саудівської Аравії Навафу Аль-Абеду. Він забив гол за 2,4 секунди після стартового свистка у матчі свого клубу «Аль-Гіляль». Такий результат є винятковим прикладом блискавичної реакції.

6. Найвідоміший футбольний клуб світу

За різними оцінками, найпопулярнішим футбольним клубом у світі є «Реал Мадрид». Іспанська команда здобула 14 титулів Ліги чемпіонів і численні внутрішні трофеї, що зробило її улюбленцем мільйонів уболівальників.

7. Футбол на Олімпійських іграх

Футбол був частиною Олімпійських ігор з 1900 року, але участь чоловічих національних збірних обмежується гравцями віком до 23 років. Це дозволяє уникати конфліктів із великими футбольними турнірами, такими як Чемпіонат світу чи Кубок Америки.

8. Футбол і космос

У 2014 році російський космонавт Олег Артем’єв вперше зіграв у футбол у космосі. Цей матч відбувся на борту Міжнародної космічної станції, і хоч грали в умовах невагомості, це стало ще одним доказом того, що футбол можна грати будь-де.

9. Найстаріший футбольний клуб у світі

Шеффілд ФК – найстаріший футбольний клуб у світі, заснований у 1857 році в Англії. Цей клуб не має професійного статусу, але він увійшов в історію як перша організація, що популяризувала футбол як гру з єдиними правилами.

10. Футбол як двигун економіки

Футбол не тільки приносить радість мільйонам вболівальників, але й є важливим чинником економіки. Великі чемпіонати та турніри приносять мільярди доларів доходу країнам-організаторам, туристичній галузі та спортивним брендам.

Футбол – це більше, ніж просто гра з м’ячем. Це ціла культура, яка об’єднує людей, розширює межі можливого і приносить незабутні емоції. Незалежно від того, чи граєте ви самі, чи просто вболіваєте, футбол залишається важливою частиною життя мільйонів людей по всьому світу.


19.05.2025 Модуль Футбол. 1) Виконайте комплекс ЗРВ на місці.
2). Повторіть хто такий арбітр у грі футбол. Та основні жести судді під час суддівства.


Арбітраж у футболі (або рефері) - це офіційна особа, яка відповідає за дотримання правил гри на полі та ухвалення рішень щодо спорних ситуаційАрбітр забезпечує справедливий та безсторонній суд у футбольному матчі.
Основні функції арбітра:
  • Стеження за правилами:
    Арбітр забезпечує, щоб усі гравці та учасники матчу дотримувалися правил футболу.
  • Ухвалення рішень:
    Арбітр приймає рішення щодо порушень правил, пенальті, фолів та інших ситуацій на полі.
  • Ведення хронометражу:
    Арбітр контролює час гри та визначає, коли матч завершується.
  • Контроль за станом поля та обладнання:
    Арбітр перевіряє стан газону, лінії та воріт перед початком гри. 
Арбітри також можуть використовувати відеоасистентів арбітра (VAR) для перевірки спорних моментів та ухвалення більш обґрунтованих рішень
 
20.05.2025. Модуль Футбол.
 1).Виконайте комплекс ЗРВ 


2). Виконайте тестування з теми футбол https://naurok.com.ua/test/join
Код доступу 2463002


Завдання для учнів на 27.05.2025р. Модуль Футбол 
1). Виконайте комплекс ЗРВ 

2).Підготуйте та надішліть на пошту комплекс з 7-8 вправ , які ви плануєте виконувати влітку.

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу